Contrar opiniei generale, inaintarea in varsta nu reprezinta cauza principala a formarii ridurilor. Aparitia ridurilor este determinata de deshidratarea tenului. Pe masura ce imbatranesti, pielea se deshidrateaza, si de aceea trecerea timpului lasa urme pe chipul tau. Alte cauze ale producerii acestora sunt expunerea la soare si acumularea de toxine in organism.
Alimentatia joaca un rol extrem de important in prevenirea aparitiei ridurilor. Consumul de produse alimentare nesanatoase duce la acumularea de toxine si la deshidratare. Pe scurt, la producerea de riduri. Daca ai un regim alimentar nociv pentru tenul tau, ridurile isi vor face simtita prezenta de la o varsta mult mai frageda – ridurile fine din jurul ochilor sau ridurile de expresie pot aparea in jurul varstei de 20 de ani.
Pentru a preveni aparitia ridurilor, trebuie sa adopti un regim alimentar benefic organismului tau, consumand produse ce contin antioxidanti si au proprietati anti-inflamatoare.
Legumele cu frunze verzi – spanacul, varza, salata verde – nu trebuie sa lipseasca din dieta ta, deoarece aceste legume sunt bogate in fibre, contribuie la accelerarea tractului digestiv si la eliminarea toxinelor. In plus, sunt bogate in antioxidanti, vitamine si minerale.
Legumele si fructele portocalii – portocalele, morcovii, caisele, dovlecul – sunt foarte bune pentru ten, deoarece au un continut ridicat de vitamina A, beta-caroten si antioxidanti, contribuind astfel la regenerarea tenului.
Coacazele negre sunt bogate in antioxidanti si vitamina C. Ele stimuleaza productia de colagen, prevenind astfel aparitia ridurilor. Prunele au, de asemenea, un continut foarte mare de antioxidanti.
Rosiile contin o substanta numita licopen. Licopenul protejeaza celulele plantelor impotriva razelor solare si este un antioxidant puternic, prevenind deteriorarea tenului. Aceasta substanta este asimilata mai usor daca este asociata unor grasimi sanatoase: adauga ulei de masline in salata de rosii sau in sosul de tomate, pentru a stimula absorbtia de licopen. Licopenul se gaseste, in general, in legumele si fructele rosii.
Maslinele contin substante ce asigura hidratarea si regenerarea celulelor pielii: foloseste ulei de masline si pentru prepararea hranei, adauga masline in salate, paste etc. sau consuma maslinele ca atare, pe post de gustare.
Apa. Redu consumul de substante ce deshidrateaza – cafea, alcool – si bea cel putin 2 litri de apa si ceai de plante pe zi.
Consumul zilnic de fructe si legume, precum si consumul adecvat de lichide va preveni aparitia ridurilor si va da tenului tau un aspect sanatos.
In afara legii: iubire fara legamant
La nivel mondial, tot mai multe persoane par sa aleaga uniunile libere, in detrimentul casatoriei. In virtutea libertatii de care se bucura acum femeile, tot mai multe cupluri aleg sa nu mai treaca pe la starea civila si pe la biserica, angajandu-se intr-o relatie in afara legilor religioase si civile, cu tot ce presupune o reala casnicie... mai putin actele si juramintele in fata martorilor.
Trucuri pentru o privire intensa!
Machiajul din sezonul primavara-vara si-a declarat fara retineri vedeta: ochii vor fi cu siguranta rasfatatii acestei perioade. Nu este oare si firesc sa profitam de bogatia de expresie a acestor minunate cai de acces catre interioritatea noastra? Pentru ca acest demers sa se soldeze cu o reusita si nu cu un dezastru estetic, iti oferim cateva ponturi utile, raportate si la tendintele de sezon.
Gata cu parul nedorit!
Epilarea progresiva, cunoscuta sub denumirea mult mai populara de epilare definitiva, a venit in intampinarea dorintelor tuturor femeilor, reprezentand implinirea unui vis. La scurt timp dupa euforia initiala, au aparut insa intrebarile ingrijorate. Nu este oare periculoasa? Chiar este definitiva? Nu dureaza prea mult procesul? Ce fac intre timp? Ne-am interesat pentru tine si, cu sprijinul specialistilor de la salonul LaMignonne, am aflat raspunsurile la toate intrebarile care te framanta.
Program anticelulitic intensiv
Un procent covarsitor de femei - aproximativ 90% - sufera de celulita. Acest numar nu lasa nicio umbra de indoiala: celulita afecteaza nu numai persoanele cu exces de kilograme, ci si pe cele foarte slabe. De unde rezulta clar ca nu numai obezitatea este un factor al acestei afectiuni. Ea poate sa apara si pe fond genetic, pe backgroundul unui stil de viata deficitar in ansamblu sau din pricina stresului, a anumitor tratamente medicamentoase ori a unui dezechilibru hormonal.
 |
 |
 |
 |
Regimul medical Scarsdale
|
Creat de un medic cu reputatie, care si-a castigat faima atat datorita succeselor profesionale, cat si datorita vietii intime controversate, regimul medical Scarsdale a devenit, se pare, o cura de slabire populara si in Romania, de vreme ce traducerea acestei carti este reeditata tot timpul.6 alimente care elimina toxinele din organism
Mai sunt cateva zile si primavara isi intra in drepturi. Odata cu primavara isi fac aparitia si primele legume si fructe proaspete. Este momentul sa te organizezi si sa iti faci un plan de bataie pentru a radia de frumusete si sanatate. Cu alte cuvinte, trebuie sa incepi sa tii o dieta de detoxifiere pentru a capata o silueta mai supla, un aspect proaspat si plin de viata. Pentru a face cea mai buna alegere in privinta dietei de detoxifiere a organismului iti voi prezenta o serie de alimente minune, pe care trebuie sa le consumi din abundenta pentru a elimina toate toxinele din organism.
Realizat de Lucia Ionescu
Dulce … din crestet pana-n talpi
Un adevarat panaceu, aliment gustos si deosebit de sanatos, o sursa inepuizabila de vitamine si minerale, mierea – aurul stupilor – este si un eficient produs cosmetic, folosit ca atare sau in diverse combinatii. Iti propunem cateva retete simple, care te vor “indulci” din crestet pana in talpi.
“Cromoterapia – viata in culori”
Culorile sunt omniprezente in viata noastra, motiv pentru care este indicat sa le folosim energia in mod corespunzator, sa le cunoastem proprietatile si efectele la nivel fiziologic, mental si emotional. Eterne insotitoare a tot ceea ce ne inconjoara, culorile au instigat curiozitatea stramosilor nostri inca din vechime. Forta acestora asupra psihicului uman nu este nicidecum o descoperire a erei moderne. Vechi texte indiene si egiptene demonstreaza ca insusirile deosebite ale culorilor au fost cunoscute chiar si cu mii de ani in urma.