|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Mai sunt cateva zile si ne vom bucura de sarbatoarea de Paste. Bucate alese, familia alaturi, odihna si implinirea sufleteasca sunt cateva dintre aspectele care caracterizeaza una dintre cele mai frumoase sarbatori ale anului. Si pentru ca simbolul Pastelui este reprezentat de ouale rosii, trebuie sa stim totul despre ele.
Realizat de Maria Lazar
Folosite la prepararea mancarurilor, ca metoda de leac si pentru ingrijiri corporale, uleiurile vegetale reprezinta niste aliati de nadejde ai sanatatii tale. Acestea contin nutrienti indispensabili organismului – acizii grasi esentiali omega 3, 6 si 9 (in proportii variabile) – si o bogata rezerva de vitamina E. De aceea, este bine sa alternezi consumul acestor importante suplimente de gust si sanatate, alegand din larga oferta disponibila noi uleiuri cu proprietati curative.
Realizat de Silvia Iorgulescu
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Desi stim bine acest lucru, majoritatea dintre noi sarim peste prima masa din zi sau mancam ceva in graba, in masina sau in metrou, in drum spre serviciu. Este mult mai comod sa rontaim cativa covrigi sau sa mancam un corn cu ciocolata decat sa stam si sa pregatim o masa ca la carte. Organismul nostru trebuie hranit asa cum se cuvine in fiecare dimineata deoarece doar asa putem fi sanatosi si plini de energie! Articol complet
Atat de comuna, accesibila din toate punctele de vedere, si cu atat mai utila in anotimpul rece, cand prezenta celorlalte legume in comert este mult redusa, varza isi “poarta” cu modestie virtutile terapeutice, care sunt mult mai numeroase decat ai fi crezut.
Realizat de Lucia Ionescu
Scris de Lucia Ionescu in Food&Drink, Sfaturi culinare | Comenteaza! (0)
Asa cum faci toate lucrurile – cu o organizare minutioasa, cu o agenda bine pusa la punct pe zile si minute – tot astfel incepi si termini, bine planificat, un program de slabit: cartea de retete dietetice mereu la indemana, un tabel clar al caloriilor fiecarui aliment intotdeauna in geanta, o harta a celor mai bune sali de sport pe noptiera.
Realizat de Silvia Iorgulescu
Scris de Silvia Iorgulescu in Food&Drink, Sfaturi culinare | Comenteaza! (0)