Importanta echipamentului sportiv – LEGEA
29 March 2010 , 1:28 am
Unul dintre cele mai importante aspecte ale unei vieti sanatoase este miscarea. Indiferent de varsta sau de sex, sportul trebuie sa faca parte din viata ta. Chiar daca nu mergi la o sala sau daca nu faci parte dintr-un club sportiv, poti face miscare in diferite moduri: la tine acasa, in parc sau in week-end cu prietenii. Specialistii recomanda cel putin 30 de minute, zilnic, de miscare. Ei bine, daca vrei sa-ti prelungesti viata si sa eviti problemele de sanatate, nu trebuie sa-ti alegi doar un sport pe care sa il practici ci si un echipament sportiv adecvat.
In ciuda faptului ca foarte multi oameni au auzit de oina, acest joc traditional romanesc este foarte putin cunoscut. Pentru a afla cat mai multe despre sportul nostru national, am stat de vorba cu Nicolae Dobre – Presedintele Federatiei Romane de Oina.
Sport ideal pentru distractiile de sfarsit de saptamana, patinajul te cucereste rapid si-ti ofera pretextul ideal pentru a face miscare si in timpul iernii, cand simti, mai mult decat oricand, nevoia sa hibernezi. Efortul, frigul, atmosfera de continua sarbatoare, prezenta galagioasa si vesela a celorlalti patinatori – experimentati sau debutanti – sunt ingredientele care fac din acest sport un cocteil ideal de miscare, destindere si buna dispozitie.
Alege sa fii sanatos!
„Sportul m-a învăţat să apreciez mai bine lucrurile simple şi naturale”