|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Te-ai hotarat sa variezi tipurile de miscare si te intrebi daca dansul este potrivit pentru personalitatea si nevoile tale. Ei bine, ne-am interesat despre beneficiile acestei provocari si suntem gata sa-ti oferim toate datele de care ai nevoie pentru a decide ce sa alegi: tango, rock, street dance, dans oriental?
Realizat de Silvia Iorgulescu
Scris de Silvia Iorgulescu in Intretinere, Sport&Silueta | Comenteaza! (0)
Ti-amintesti de jocurile de cand erai mica? De “campionatul” de elastic, de sodron, de v-ati ascunselea (pe scurt, “fata”), de leapsa? In lipsa – sau in completarea – unui program sportiv intensiv si bine organizat in cadrul scolii, inventitivatea copilariei lipsite de aport tehnologic a generat spontan adevarate antrenamente fizice pentru generatii intregi.
Daca te-a cuprins macar putin nostalgia dupa vremurile copilariei, iti propunem sa redescoperi stiinta saritului corzii, cu beneficii importante si pentru varsta adulta. Articol complet
Scris de Silvia Iorgulescu in Intretinere | Comenteaza! (0)
Daca ti-ai facut de curand analizele si medicul te-a avertizat ca nivelul colesterolului a atins o limita deloc linistitoare, inseamna ca ti-a recomandat si metodele de a lupta impotriva acestei grasimi nedorite care circula in sange, punandu-ti arterele la grea incercare. Iar printre remedii s-a numarat, desigur, si practicarea sportului. Aici intervine rolul nostru, acela de a-ti sugera tipurile ideale de miscare pentru a scapa de problema.
Silvia Iorgulescu
Scris de Silvia Iorgulescu in Intretinere | Comenteaza! (0)
De cate ori nu ai visat la un masaj de relaxare la finalul unei zile obositoare de lucru, insa timpul sau banii nu ti-au permis sa te rasfeti la un salon? Masajul este o reala placere, de care ar trebui sa profiti din cand in cand. Din acest motiv, te invatam miscarile de baza, simple, pentru un masaj binefacator. Articol complet
Scris de Lucia Ionescu in Intretinere | Comenteaza! (0)
Ideala pentru persoanele inca novice in tehnicile de masaj, metoda suedeza de relaxare corporala este blanda si in acelasi timp tonifianta, axata pe stimularea mai multor parti ale corpului cu scopul de a-ti reda energia si vigoarea. Principiul fundamental al masajului suedez consta in augmentarea fluxului de oxigen din sange, actionand eficace asupra articulatiilor, a pielii, a respiratiei si a sistemului nervos. Articol complet
Scris de Silvia Iorgulescu in Intretinere | Comenteaza! (0)