Cocteiluri cu vitamine

14 January 2010 , 7:04 am

Delicioase, sanatoase si cu efecte remarcabile asupra pielii, cocteilurile din fructe si legume proaspete iti confera energia necesara pentru a incepe cu randament maxim o noua zi de lucru sau iti umplu de savoare diminetile libere. Prepara-le si tu!

Realizat de Lucia Ionescu

Cocteil cu ananas si morcovi

Ingrediente pentru o persoana

1 ceasca suc de ananas (din compot)

1 cana cu ananas tocat
2 morcovi mijlocii

1/2 lamaie

1 ceasca de gheata

Preparare

Se stoarce zeama de la o jumatate de lamaie. Ananasul si morcovii tocati, zeama de lamaie si sucul de ananas se amesteca in blender pana se omogenizeaza. Adauga apoi gheata zdrobita si mixeaza pentru cateva secunde.

Cocteil cu banane si oua

Ingrediente pentru o persoana

1 banana coapta
1 ou
1 lingura de zahar
1 ceasca de lapte
2 linguri sirop de artar

Preparare

Zdrobeste banana, bate oul, adauga-le in blender si mixeaza-le impreuna cu zaharul. Separat agita bine in shaker laptele rece si siropul de artar. Toarne-le impreuna intr-un pahar in care poti adauga si gheata.

Cocteil condimentat din mere

Ingrediente pentru o persoana

3 cesti suc de mere

3 lingurite coaja rasa de portocale
4 batoane de scortisoara

3 lingurite de cuisoare

1 nucsoara

Zdrobeste nucsoara si trei batoane de scortisoara. Amesteca-le intr-un castron cu cuisoarele intregi si coaja de portocala. Adauga-le apoi intr-un saculet de tifon si lasa-le sa fiarba intr-un ibric, impreuna cu sucul de mere, pentru aproximativ 20 de minute. Orneaza cana cu un baton de scortisoara si o felie de mar.

Scris de Lucia Ionescu in Food&Drink, Retete | Comenteaza! (0)