Pontul zilei
  • In 20 de minute de mers pe jos, in pas vioi, organismul consuma 100 de calorii. Astfel, daca doriti sa va mentineti in forma, este suficient sa renuntati la masina si sa mergeti zilnic pe jos la…

Citeste mai mult

Stiati ca…
  • Avocado – fructul care lupta pentru tinerete!

    Din ce in ce mai cunoscut si mai des consumat in Romania, fructul de avocado este recunoscut datorita proprietatilor sale anti imbatranire. Usor digerabil si bogat in proteine si grasimi, fructul de…

Citeste mai mult

Exercitii pe stepper

Stepperul este un aparat foarte util pentru programul tau zilnic de exercitii. Trebuie sa stii ca acesta poate fi folosit si in perioada sarcinii, exercitiile realizate cu ajutorul lui intarindu-ti musculatura fesiera si tonificandu-ti muschii picioarelor. Nu uita ca exercitiile se pot realiza doar la recomandarea si sub supravegherea unui kinetoterapeut.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Retete fara calorii
  • Chef Salad

    Ingrediente: 1 punga Chef Salad , 2 oua , 2 felii bacon, 100 g branza cu mucegai, 1 ardei gras, 1 iaurt degresat Mod preparare: se prajesc ouale…

  • Salata cu branza de capra

    Ingrediente: 1 punga Endivia Mix , 8 rondele de branza de capra, 4 felii bagheta paine, 100 g rosii cherry, ulei masline, zeama lamiae. Mod…

  • Salata Canibal

    Ingrediente: 1 pg Pikans Mix , 200 g ciuperci, ½ gratar piept pui, dressing Caesar Mod preparare: se taie suvite subtiri pieptul de pui; se…

Citeste mai mult