Exercitii pe stepper

8 October 2009 , 3:35 pm

Stepperul este un aparat foarte util pentru programul tau zilnic de exercitii. Trebuie sa stii ca acesta poate fi folosit si in perioada sarcinii, exercitiile realizate cu ajutorul lui intarindu-ti musculatura fesiera si tonificandu-ti muschii picioarelor. Nu uita ca exercitiile se pot realiza doar la recomandarea si sub supravegherea unui kinetoterapeut.