Salata mixta romana cu ton

26 March 2010 , 12:18 am

In sprijinul stilului tau de viata si al timpului liber, dar si cu sprijin pentru tonusul si voiosia ta, fabrica de salate, Eisberg iti recomanda o alta salata usor de preparat si usor de digerat!

Salata mixta romana – compusa din crocantul iceberg, varza rosie si morcov – merge perfect langa orice fel de peste si de aceea am ales sa o combinam, pentru inceput, cu o conserva de ton!

Ingrediente:

1 punga Salata mixta romana, 1 lamaie, 1 conserva ton (maruntit sau intreg!), sare, piper.

Mod de preparare:

Salata mixta romana se varsa din punga direct in farfurie, se adauga tonul din conserva – dupa ce in prealabil se scurge uleiul sau sucul propriu din conserva de ton – si se asezoneaza cu lamaie, sare si piper.

Timp de preparare: 10 minute

Stiati ca:

Varza rosie este chiar mai bogata in antioxidanti decat varza alba? Tot ea, consumata in cantitati de 200-250 gr pe zi contribuie la inmultirea anticorpilor, reduce riscul de aparitie al cancerului de colon, stomac sau plamani? Si ca datorita continutului foarte mare de vitamina C, E, A si B plus minerale, fibre si acid folic este foarte indicata pentru consum anemicilor!

Morcovul este folosit de mai bine de 2000 de ani pe teritoriul Romaniei ca medicament antitumoral? Sau ca de la morcov se folosesc toate partile: frunze, flori, radacina?

Tonul contine acizi grasi esentiali pt o piele moale si catifelata? Sau ca mai contine si unul dintre cei mai pretiosi antioxidanti: Seleniul!

Pofta mare!