Text: Lucia Ionescu / Foto: Ovidiu Nicolae

„Poti face orice in viata cu ajutorul sportului!”

Nume: Racila van Groningen

Prenume: Valeria

Data nasterii: 2 iunie 1957

Zodia: Gemeni

Locul nasterii: Stupilcani, jud. Suceava

Nationalitate: romano-olandeza

Stare civila: casatorita

Copii: Sijmen si Jan Wessel.

Autoportret: „Sunt o femeie dinamica. Desi am incetat sa fac performanta, sportul este inca o parte importanta din viata mea. Imi mentin energia si tonusul cu ajutorul miscarii.”

„Sportul te maturizeaza si te face mai responsabil”

Valeria Racila este una dintre acele persoane extraordinare, care au reusit – prin eforturi sustinute, perseverenta si respect pentru valorile reale – sa fie castigatoare in toate aspectele importante ale vietii. Crescuta si calita in spiritul fair-play-ului, campioana olimpica la canotaj-schif simplu, cu o impresionanta activitate sportiva, este, in acelasi timp, o sotie si o mama fericita si implinita.

Sportul este un adevarat laitmotiv al existentei sale, care nu numai ca o insoteste in permanenta, dar i-a prilejuit si cea mai importanta intalnire: aceea cu actualul sot, Steven van Groningen. Provenind dintr-o familie de bancheri cu traditie, in momentul intalnirii Steven era canotor in echipa Olandei.

„Pentru mine personal, canotajul a insemnat foarte mult. Pot spune ca mi-a schimbat viata complet, deoarece prin canotaj l-am cunoscut pe sotul meu.”

In prezent, Valeria Racila – presedinte al Asociatiei Bucharest Running Club – este implicata in numeroase actiuni de promovare si sustinere a sportului. Intoarsa in Romania in 1993, Valeria si-a propus sa organizeze si in Bucuresti un maraton international de anvergura, asa cum au toate celelalte capitale europene. Ea insasi a participat la 20 de astfel de evenimente, de fiecare data intr-un alt mare centru urban european. Prima editie a maratonului international din Bucuresti a avut loc pe 12 octombrie 2008, fiind un prim pas spre popularizarea acestui tip de competie si a sportului in general.

Dieta&Silueta

„Cred ca, daca ai putin respect pentru tine si pentru cei dragi tie, este imposibil sa nu incepi sa faci sport. Sportul este important in primul rand pentru sanatatea noastra. Practicand sport, aratam si ne simtim mai bine atat fizic, cat si psihic.”

Performanta in sport necesita munca asidua, disciplina si un stil de viata foarte sanatos, strict, cu program de somn regulat, antrenamente de sapte-opt ore pe zi, si fara excese. Un astfel de program, desi extrem de dur, are si numeroase beneficii si satisfactii, dezvolta armonios atat trupul, cat si personalitatea. Dupa incheierea activitatii sportive, Valeria Racila nu a renuntat la sport, ci s-a repliat. Sau, si mai corect, a revenit la prima ei dragoste, atletismul, pe care il practica zilnic, timp de 30 de minute, adeseori impreuna cu sotul ei.

„Ni s-a parut ca alergarea este cel mai accesibil sport posibil. Cu o pereche de tenisi, poti sa alergi la orice ora si in orice loc doresti.”

Nici in ceea ce priveste alimentatia, obiceiurile ei nu s-au schimbat radical. Urmeaza in continuare un regim sanatos, fara grasimi si cu multe salate, si nu pentru a tine dieta, ci pentru a se mentine sanatoasa.

Viorica Muntean

„Cauta sa nu depinzi de nimeni si sa nu astepti acordul altcuiva pentru a-ti realiza o dorinta.”

Nume: Muntean

Prenume: Viorica

Data nasterii: 8 aprilie 1958

Zodia: Berbec

Locul nasterii: Dimitrie Cantemir, jud.Vaslui

Nationalitate: romana

Stare civila: vaduva

Copii: Adrian si Lucian

Profesie: director Reteaua Nationala Info-Sanatate

Autoportret: „Sunt o femeie puternica, imi plac provocarile, ador sa pun in practica un proiect, sunt un deschizator de drumuri, nu ma sperie nimic nou.”

Pe Viorica Muntean am intalnit-o pentru prima data la sedinta foto. Imi spusese numai ca este tunsa foarte scurt si vopsita rosu. Completasem in sinea mea informatiile, bazandu-ma pe vocea usor ragusita, clara, puternica. Nu ma inselasem, insa nici nu am putut sa anticipez totul. Caci totul la ea este libertate si miscare.

„Sunt intr-o continua miscare, nu ma opresc decat in momentul in care dorm. Nu m-am oprit nicio clipa, m-am transformat in fiecare zi, odata cu viata.”

Viata i-a rezervat cateva surprize neplacute. La 32 de ani, s-a trezit singura, cu doi copii. In plus, situatia creata imediat dupa Revolutie a prins-o nepregatita, facand parte din prima generatie de someri, ceva cu totul neasteptat. Treptat insa a descoperit cat de bine i se potriveste noul regim, independenta, libertatea de exprimare. Avand ca principal scop asigurarea unui viitor frumos celor doi copii, Viorica s-a adaptat continuu, a imbratisat cu pasiune schimbarea, a cautat intotdeauna noi provocari.

„M-am recalificat de fiecare data, in functie de timpuri. Eu am absolvit chimia, dar nu am profesat niciodata. M-am adaptat la fiecare zi, m-am transformat odata cu viata. Si tot ceea ce am facut, am facut cu placere.”

Viorica a invatat sa valorifice fiecare moment si sa obtina tot ce poate de la viata. Desi nu s-a recasatorit, nu s-a simtit niciodata singura, in principal datorita copiilor, dar si datorita prietenilor si mai ales stilului ei independent.

„Mi-am castigat independenta, mi-am asigurat material tot ce mi-am dorit, am facut ce am vrut, am mers unde am vrut, am iesit cu cine mi-am dorit.”

Dieta&Silueta

Ceea ce o mentine pe Viorica in forma cu adevarat este continua miscare in care se afla. Desi nu are foarte mult timp sa faca un anumit sport, ea merge foarte mult pe jos, nu foloseste niciodata liftul, alegand sa urce si sa coboare scarile, si de cate ori merge undeva, in vacanta, parcurge cu mare placere lungi distante pentru a cunoaste locurile. Stilul ei de a fi este cel mai sigur aliat al siluetei.

„Nu-mi place sa pierd timpul, orice minut pentru mine conteaza. Chiar si cand stau, consum energie.”

Isi doreste ca, daca peste un timp, o perioada de cativa ani, va incerca sa imbrace o fusta, o rochie care i-au placut foarte mult, sa nu aiba surpriza ca nu o mai incap. Isi controleaza periodic greutatea si, daca observa ca a crescut putin, ia imediat masuri: renunta la paine si consuma mai multe lichide. Ii place foarte mult carnea de pui pregatita la gratar sau la cuptor, poate si pentru ca in acest fel timpul de preparare este redus. Ii plac bananele, strugurii si piersicile. Iarna consuma foarte mult ceai, indeosebi verde.